作者：（美）妮可·勒佩拉

推荐理由：我们终此一生，都在治愈内在的伤；唯有学会疗愈自我，精进成长，才能服务他人，拓展自己的生命。正如作者本人所说：“这本书提供的是一个自我导向的学习模式，其中的信息和指南将帮助你开启自我疗愈，让你真正地理解自己的过去，并从中学习。”

作者简介：妮可·勒佩拉（Nicole LePera）博士是一位临床心理学家，她曾在美国康奈尔大学和纽约社会研究新学院进行临床心理学的系统学习，之后在美国费城精神分析学院学习。

她于2018年创建了网站theHolisticpsychologist.com，目前已得到数百万粉丝的热切关注。

书籍简介：多年前，看似一帆风顺的临床心理学家妮可·勒佩拉博士在刚过完30岁生日后，却经历了人生的至暗时刻——她的身体出现了很多症状，还因原生家庭、童年创伤及个人情感等问题陷入了焦虑与抑郁的泥淖。于是，勒佩拉博士开启了改变自我的疗愈旅程。她创建了一种将身心整合的整体疗愈法，通过身体训练、心理训练、心灵训练，提高内在自愈力，进行自我修复，达到身体和神经系统的平衡，抚平来自原生家庭的情感创伤，全然接纳过往的一切。

馆藏地：图书馆一楼综合书库（索书号：B84-49/73）